Kebersihan : Penjagaan Payudara Semasa Antenatal
- ibu membersihkan payudaranya setiap kali mandi dan mengutamakan kebersihan dibahagian puting
- bersihkan payudara dengan air suam untuk menggalakkan peredaran darah
- elakkan penggunaan sabun di bahagian puting
- nasihati ibu memakai bra mengikut saiz yang bersesuaian dengan pembesaran payudara ibu
- galakkan ibu memakai bra yang mempunyai pengampu yang baik dan betali lebar agar berat payudara dapat ditampung
- galakkan ibu melakukan pemeriksaan payudara kendiri untuk mengesan sebarang keabnormalan atau ketumbuhan
penyediaan untuk penyusuan
- ibu yang mempunyai puting payudara yang tenggelam atau leper dinasihatkan menggentel puting payudaranya setiap kali mandi untuk memudahkan ibu untuk menyusukan bayinya sebaik sahaja bayi lahir
- galakkan ibu memerah kolostrum pada minggu ke 36 kehamilan untuk mengelakkan penyumbatan dan menggalakkan pengeluaran susu ibu
eliminasi
- tingkatkan pengambilan diet harian dengan makanan beserta sayuran, buah-buahan dan cereal
- minum air sebyk 6-8 gelas sehari
- amalkan tabiat eliminasi yang baik
- lakukan senaman mengikut kemampuan diri contohnya berjalan, berenang.
6 comments:
gila nya seksi gmbaq hg letak..hahah
hehe.. kasi gempak cket blog aku..asek2 stereotype aja..hahaha
btw,tu bra tuk mama taw..
[B]NZBsRus.com[/B]
Lose Laggin Downloads With NZB Downloads You Can Rapidly Search High Quality Movies, Games, MP3 Singles, Software & Download Them @ Alarming Speeds
[URL=http://www.nzbsrus.com][B]Newsgroup Search[/B][/URL]
Your blog keeps getting better and better! Your older articles are not as good as newer ones you have a lot more creativity and originality now. Keep it up!
And according to this article, I totally agree with your opinion, but only this time! :)
Predilection casinos? contend more than this latest [url=http://www.realcazinoz.com]casino[/url] judgement and move house evasively online casino games like slots, blackjack, roulette, baccarat and more at www.realcazinoz.com .
you can also sojourn our up to the with it [url=http://freecasinogames2010.webs.com]casino[/url] approbation at http://freecasinogames2010.webs.com and be inheritor to in existent spectacularly misled !
another segregate confinement [url=http://www.ttittancasino.com]casino spiele[/url] hypocrisy is www.ttittancasino.com , as opposed to of german gamblers, spread over and beyond unrestrained online casino bonus.
Making money on the internet is easy in the undercover world of [URL=http://www.www.blackhatmoneymaker.com]blackhat marketing[/URL], It's not a big surprise if you have no clue about blackhat marketing. Blackhat marketing uses alternative or misunderstood avenues to build an income online.
Post a Comment